こんにちは、えいと整骨院の村木です。
なるべく営業日は更新していきたいなぁ～と思っています。（笑）
キャンプでの腰痛
昨日のブログではキャンプ初心者の想いを綴らせていただきました。
（やっぱりギアはピンキリ・・・泣）
羽村市の腰痛と言えば腰のスペシャ…
アウトドア | 羽村市の腰痛と言えば腰のスペシャリストがいる【えいと整骨院】
こんにちは、えいと整骨院の村木です。雪が降らなくてよかったです（笑） あなたの趣味ってなんですか？ さて、前回に続けて趣味の話なんですが… 現在の趣味と言えば やは…
今日はタイトルでもある通り
キャンプでの腰痛
これが地味にしんどいんですよね。。。
実は僕も腰痛持ちで
昨年末もギックリ腰になりました（笑）
キャンプって結構
腰を曲げることが多かったり
長時間座っていたりもするので
腰には良くないんですよね（笑）
特に僕がきついと思うのが
ペグダウン
テントとかタープとかを止めるペグを打ち込むことをペグダウンって言うんですが
これが結構しんどいのです。。。（笑）
（この気持ち誰かわかっていただけないですかね。。。）
ペグダウンが終わると必ずこれをやります
とにかくキャンプに来ているのに
ギックリ腰だけは避けたいですからね（笑）
これはマッケンジー法というものの中の一つで
当院でも、評価やセルフケアで使用しております。
それからダチョウ倶楽部リーダーの肥後さんが長年の腰痛から解放され
近年では本を出版されたことでも一躍有名となりました。
キャンプを楽しむためにも
大切な身体を守らないと
楽しむことができませんからね（苦笑）
皆さんも
身体を大切にしてください！！
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